Merawat Gigi dan Mulut Agar Tetap Sehat Secara Benar

Anda pasti ingin atau pernah melihat orang yang lagi tersenyum sangat lebar dan manis tentu Anda lebih senang dari pada Anda melihat orang yang sedang muram dan sulit sekali untuk tersenyum. Memang tersenyum sangat memiliki daya tarik yang sangat kuat bagi yang melihat nya jika tersenyum secara manis dan sangat menghayati pasti orang tersebut akan suka. Maka dari itu ketika seseorang yang ingin tersenyum pasti akan terlihat gigi nya tidak mungkin akan kelihatan lidah maupun yang lain pasti akan kelihatan gigi maka itu sangat penting sekali bagi Anda yang ingin mendapatkan gigi yang indah dan bagus agar Anda dapat merasakan percaya diri ketika Anda bertemu dengan seseorang  maupun pacar Anda.

Secara Psikolog seseorang manusia memiliki sesuatu di dalam perasaan kita ketika bertemu seseorang maka kita dapat merasakan secara cepat apakah itu Anda bertemu dengan seseorang yang Anda cintai atau Anda bertemu dengan seseorang yang Anda takuti. Anda akan pasti merasakan hal yang sulit Anda lepas. Mungkin Anda merasakan ketakutan , kurang percaya diri, dan masih banyak lagi.

Jika Anda menjaga gigi Anda tetap sehat dan tidak berlubang dan tersusun rapi Anda akan pasti mendapatkan kepercayaan yang luar biasa ketika Anda bertemu dengan seorang pacar Anda, teman Anda, dan lain-lain

Kami akan memberikan tips kepada Anda agar merawat gigi dan mulut Anda agar tetap sehat dan putih.

1. Anda harus pilih Dental Floss Apa itu Dental Floss??? Nanti akan kami bahas apa itu Dental Floss dan Kenapa Anda tidak boleh menggunakan Tusuk Gigi.

Kenapa tidak boleh menggunakan tusuk gigi?? ya karena tusuk gigi jika Anda menggunakan tidak benar dapat merusak gusi Anda secara perlahan-lahan dan membuat gusi Anda lemah dan terluka.
Gusi memiliki fungsi untuk menahan gigi Anda agar kokoh dan kuat Jika Anda merusak gusi Anda perlahan-lahan bahkan Anda pernah membuat gusi Anda berdarah ketika menggunakan tusuk gigi.
Hal itu tidak di anjurkan oleh dokter gigi. Anda harus menggunakan Dental Floss.

Apa itu Dental Floss? Dental floss adalah alat seperti benang  yang di gunakan khusus untuk gigi yang dapat mengambil kotoran sisa makanan pada selah gigi. Maka dari itu Dental Floss sangat tepat untuk membersihkan selah gigi yang ada sisa makanan

Seperti gambar di atas adalah penggunaan Dental Floss karena jika Anda menggunakan dental floss selah gigi dan gusi Anda tidak terluka.

Anda dapat menemukan dental floss di apotik harga nya bervariasi saran Kami Anda menggunakan merek Oral-B karena tidak ketika Anda menggunakan 1 benang Anda bisa menggunakan banyak selah gigi. seperti gambar di bawah ini.

Jadi saran kami Anda menggunakan Alat ini yang khusus dan benar-benar untuk menganggkat kotoran pada celah gigi. Jika Anda tidak menggeluarkan akan terjadi bau yang tidak sedap pada gigi Anda.

2. Anda harus sikat gigi secara benar

Banyak di antara orang-orang banyak yang menyikat gigi yang salah bahkan ketika menyikat gigi dapat melukai gusi dan akhir nya mengeluarkan darah.

Maka dari itu Anda harus perhatikan di bawah ini menyikat gigi secara benar.

1. Anda harus menyikat secara ringan dalam arti tekanan yang ringan tidak membuat gusi Anda berdarah. Menekan yang terlalu kuat atau keras pada gigi dapat menusuk gusi dan gigi Anda dan dapat berdarah bahkan terserang infeksi. Karena itulah jika bermasalah, gusi akan menjadi tak sempurna yang seharusnya untuk menyangga gigi dan gigi maupun gusi dapat mengalami kerusakan gigi dan menjadi tanggal.
2. Arahkan sikat Anda secara benar sebagai contoh Arah untuk menyikat gigi secara benar adalah secara vertikal dan satu arah mulai dari ujung pangkal ke ujung gigi dalam arti dari atas ke bawah dan seterusnya. Kenapa harus seperti itu agar sisa makanan pada sela gigi dapat terangkat dan perbatasan antara gusi dan gigi tidak terkikis secara keras. Arah menyikat untuk gigi geraham sangat berbeda karena gigi geraham fungsi untuk mengunyah makanan. Arahan ini yaitu gerakan ke kanan dan kekiri dan sebaliknya kiri dan kekanan seperti Anda sedang menyapu lantai agar celah gigi yang terdapat kotaran dapat keluar dengan mudah.
3. Durasi untuk menyikat waktu 2-4 menit tergantung Anda menyikat gigi secara cepat atau lama. Jika Anda menyikat gigi secara cepat maka kotoran masih tertinggal dan Anda dapat merusak email gigi dan lapisan gigi maupun dapat membuat mengiritasi gusi.
4. Pastikan Anda menggunakan Sikat gigi yang lembut yaitu SOFT ketika Anda ingin membeli sikat gigi. Bulu sikat yang keras dan kaku dapat merusak email gigi dan lapisan gigi bahkan melukai gusi.
5. Anda harus memilih sikat gigi yang kepala sikat ukuran kecil karena ukuran kecil sangat mudah di gunakan untuk menganggkat kotoran celah gigi dan dapat menjangkau dengan mudah.

3. Waktu Anda untuk menyikat gigi yang tepat

Setiap orang menyikat gigi terkadang berbeda-beda pada umum nya terkadang sikat gigi yang di anjurkan adalah pagi sesudah sarapan dan malam ketika sebelum tidur, karena ketika malam Anda sudah menyikat gigi dan menjelang pagi Andaa tidak perlu sikat gigi. Ketika pagi Anda sikat gigi ketika sudah makan. Kenapa ketika sebelum tidur seseorang harus wajib sikat gigi karena bakteri sisa makanan yang kita makan jika tidak di sikat akan menjadi flek pada gigi kita dan bau makanan akan menempel pada gigi. Jika Anda ingin optimal ketika Anda selesai makan pagi atau siang maupun malam Anda lakukan sikat gigi secara rutin agar gigi Anda tetap sehar dan bersih.

4. Anda juga dapat berkumur dengan MOUTHWASH

Apa itu Mouthwash? Mouthwash adalah seperti cairan yang digunakan untuk membersihkan semua gigi agar bau gigi menjadi lebih segar karena mengandung antiseptik yang dapat melindungi gigi dari plak yang biasanya Anda makan dan lupa mengosok gigi karena bisa terjadi nya plak. Mouthwash sebenarnya bisa membersihkan karang gigi. Jika Anda menggunakan secara teratur pada petunjuk botol Mouthwash. Jika mulut Anda sedang mengalami masalah seperti luka pada gusi Anda bisa menggunakan Mouthwash yang mengandung antibiotik.

5. Anda dapat menggunakan Kerok Lidah

Kerok lidah disini untuk membersihkan lidah Anda yang dimaksud adalah permukaan lidah yang harus dibersihkan karena kotoran pada lidah sangat menempel sangat kuat dan untuk berkumur saja tidak cukup. Anda bisa menggunakan sikat gigi Anda bagian belakang kepala sikat gigi jika anda membeli terdapat seperti kasar fungsi tersebut untuk membersihkan permukaan lidah Anda 

 Kototran tidak hilang jika dengan berkumur. Cara membersihkannya adalah dengan mengerok permukaan lidah menggunakan sikat gigi atau alat khusus untuk mengerok lidah.

Gambar di atas adalah ilustrasi bagi Anda yang ingin membersihkan lapisan gigi Anda.

Gambar di bawah ini adalah contoh sikat gigi bagian kepala yang dapat di gunakan.

 Jadi ketika Anda ingin membeli sikat gigi pilih sikat gigi yang kepala sikat gigi nya memiliki seperti gambar di atas sebagai fungsi untuk membersihkan permukaan lidah

6. Mengunyah permen karet 

Pada tips kali ini dalam mengunyak permen karet bukan Anda mengunyah permen yang mengandung manis tetapi Anda mengunyah permen karet yang khusus untuk gigi. Karena permen karet tersebut dapat membersihkan sisa makan pada permukaan gigi. Jadi ketika Anda selesai makan Anda bisa mengunyah permen karet. Agar kotoran dapat terangkat dengan mudah dan bau mulut pada makanan dapat hilang dan berkurang. Anda harus memilih permen karet khusus untuk gigi

7. Anda harus bisa membatasi konsumsi gula dan asam

Anda harus bisa menahan dan membatasi makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula maupun asam yang dapat merusak gigi Anda seperti cokelat, permen karet , permen pemanis, soft drink yang memiliki soda. Karena kandungan seperti itu lah yang paling disukai oleh bakteri karena bakteri tersebut membuat plak yang dapat mengubah gula menjadi Asam dan jika itu di lakukan secara menerus dapat melukai gusi dan gigi menjadi lubang dan linu. Maka dari itu jika Anda mengkonsumsi gula dan asam Anda harus segera menyikat gigi Anda.

 8. Jangan terlalu banyak minuman wine, kopi, teh

Kandungan pada wine atau minuman bersoda dapat menimbulkan noda pada gigi jika Anda sering meminum dan jika Anda lupa menyikat gigi dapat berakibat fatal karena dapat menempel pada lapisan gigi. Bahkan kandungan pada teh dan kopi juga bisa mengubah warna lapisan luar gigi / enamel. Seperti Contoh ketika Anda meminum kopi yang sangat pekat dalam pengolahan kopi  yang kurang benar juga bisa membuat lapisan luar gigi Anda menjadi hitam. Karena dapat menimbulkan noda pada lapisan gigi.

Noda yang mudah terbentuk pada lapisan permukaan gigi yaitu yang kasar karena anatomi gigi yang kurang rata dapat sangat mudah untuk terjadi nya noda pada gigi. 

Anda bisa menggunakan sedotan atau mengkonsumsi kopi atau teh 1-2 secangkir dalam sehari lebih di anjurkan agar menjadi gigi tetap sempurna.

9. Tidak boleh merokok

Sebenarnya ketika Anda menghisap rokok zat-zat pada rokok tersebut dapat masuk ke mulut karena sisa partikel tersebut dapat menempel pada selah gigi Anda jika Anda tidak menyikat gigi setiap hari dapat menimbulkan bakteri dan dapat merusak gigi secara fatal karena kandunga zat pada rokok tersebut.

Bahkan penelitihan sudah menguji bahwa ketika seseorang merokok asap panas rokok tersebut dapat mengurangi produksi air liur yang dapat menyebabkan bau mulut dan mulut terasa kering dan membuat kondisi mulut akan terasa tidak nyaman karena terjadi berkembangnya bakteri 

10.  Anda bisa menggunakan Pemutih Gigi

Jika Anda ingin menggunakan pemutih gigi Anda harus melakukan secara benar dan Anda harus pilih produk yang memiliki izin dari badan kesehatan. Karena effek negatif yang di timbulkan oleh gusi akan menjadi lebih sensitif. Anda harus melakukan tahap pengecekan Apakah gusi Anda sudah sehat dan aman untuk melakukan pemutihan gigi tersebut.

11. Pemerikasan Gigi secara teratur

Yang terakhir ini Anda harus melakukan setiap 6 bulan sekali kenapa harus melakukan tersebut karena menjaga kondisi gigi Anda tetap sempurna dan indah dalam membersihkan karang gigi secara teratur. Jika terjadi lubang segera di tutup. 

Semoga tips ini sangat bermanfaat bagi Anda agar Anda dapat tersenyum secara maksimal dan Anda akan percaya diri ketika bertemu dengan seseorang.

Jangan lupa share dan komentar di bawah ini.

Thank You